はちみつゆず茶

はちみつとゆず茶のおいしい関係

ゆず茶とはちみつのおいしい関係について。
実はゆず茶とはちみつはとっても相性がいいんです。

はちみつゆず茶は、砂糖の代わりに文字通りはちみつ、そしてオリゴ糖を使っていますので、カロリー大幅カットでとってもヘルシーなんです。

はちみつゆず茶の味はとってもフルーティー。ゆずの香ばしい香りが口の中にさわやかに広がります。とっても飲みやすいですし、美肌効果や風予防にもオススメです。冬など、１杯飲むだけで身体の芯まで温まりますよ。また、風邪予防にはゆずとはちみつは非常に効果的。まさに冬には最高の飲み物なんですね。もちろん、夏には冷やしてアイスで飲むのもとてもおいしいです。韓国のお茶、ということで、辛い料理やキムチを食べた後のお口直しにも最適ですよ。韓国料理レストランにもゆず茶が置いてあるところがありますね。

さて、ここではちみつゆず茶に含まれる栄養のお話しです。はちみつはご存じの通り、糖分が含まれています。この糖分が、ブドウ糖と果糖の２種類に別れていることで、糖の吸収性は抜群にいいんです。糖を吸収と聞くとダイエットしたい女性の方などは嫌がる方もいるかもしれませんが、それは大間違い。過大に糖分を採りすぎるわけではないので太ることは心配しなくても平気です。それより、ちょっと疲れたとき、脳に糖分欲しいなぁと言ったときに効果的に糖分を吸収できますし、これは疲労回復に役立つんです。夏バテ防止にも良いのではないでしょうか？

また、その他にもポリフェノールやビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６、カルシウム、鉄分など様々な栄養がたっぷり入っています。さらに、ゆずにはレモンの３倍程度のビタミンＣが含まれています。さらにはコラーゲンもたっぷり。美肌効果や風邪予防に効果的です。

この２つが組み合わさったはちみつゆず茶はまさに最高の健康食品と言えるでしょう。日々の習慣としてはちみつゆず茶、簡単に準備できるものですから、ぜひ飲んでみてはいかがでしょうか。